Plany treningowe i dietetyczne
oferta | Trener Personalny Rzeszów
Treningi dopasowane do Twoich celów i możliwości
Dieta dostoswana do Twoich upodobań
Każdy z nas jest inny – ma różne potrzeby, możliwości i cele. Dlatego oferuję w pełni spersonalizowane plany treningowe i dietetyczne, dopasowane do Twojego stylu życia, preferencji i możliwości.
Jak Działam?
Konsultacja Wstępna
※ Dokładny wywiad dotyczący Twoich celów
※ Analiza aktualnej formy i stanu zdrowia
※ Omówienie dotychczasowych doświadczeń
z treningiem i dietą
※ Poznanie Twoich preferencji i możliwości czasowych
Formularz Online
Nie masz czasu na spotkanie? Nic straconego! Przygotowałem szczegółowy formularz online, który pozwoli mi poznać:
※ Twoje cele treningowe
※ Aktualne nawyki żywieniowe
※ Stan zdrowia i przeciwwskazania
※ Preferowane aktywności fizyczne
※ Dostępność sprzętu treningowego
Co Otrzymujesz?
Plan Treningowy
※ Szczegółowo rozpisany program ćwiczeń
※ Plan progresji obciążeń
※ Regularną aktualizację planu w oparciu o postępy
Plan Dietetyczny
※ Spersonalizowany jadłospis
※ Dokładne wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego
※ Alternatywne opcje posiłków
※ Wskazówki dotyczące przygotowania potraw
Wsparcie na każdym etapie
Oferujemy stałą opiekę, porady oraz możliwość wprowadzania zmian w planie w miarę Twoich postępów
Dlaczego Warto?
- Każdy plan jest tworzony od podstaw - nie korzystam z gotowych szablonów
- Uwzględniam Twój tryb życia i preferencje
- Otrzymujesz stałe wsparcie w realizacji celów
- Regularne konsultacje i modyfikacje planów
- Profesjonalne podejście poparte wiedzą i doświadczeniem
Kompleksowa Transformacja:
Plan Treningowy + Dietetyczny
Potęga Synergii
Prawdziwa transformacja wymaga kompleksowego podejścia. Łącząc profesjonalnie przygotowany plan treningowy z indywidualnie dobraną dietą, tworzysz idealne warunki do osiągnięcia wymarzonych rezultatów.
Dlaczego Warto Wybrać Pakiet?
Trening i dieta działają jak dwa skrzydła – jedno bez drugiego nie pozwoli Ci wznieść się na wyżyny możliwości. Wprowadzając jednocześnie nowe nawyki żywieniowe i treningowe, dajesz swojemu organizmowi potężny impuls do zmian. To nie tylko szybsze efekty, ale przede wszystkim trwała transformacja.
Co Otrzymujesz?
Spójny plan działania, gdzie dieta wspiera cele treningowe
Szybszą regenerację i więcej energii na treningi
Optymalne warunki do budowy masy mięśniowej lub redukcji tkanki tłuszczowej
Kompleksowe wsparcie w zmianie nawyków
Oszczędność czasu i pieniędzy w porównaniu do zakupu pojedynczych planów