Tomasz Kruk
Trener Personalny Rzeszów
Trener Personalny Rzeszów
Treningi | dieta | motywacja
Trener personalny rzeszów
Chcesz coś zmienić? Zacznij działać!
Cześć! Nazywam się Tomasz Kruk i od prawie 15 lat pasjonuję się treningami siłowymi. Jako trener personalny pomagam osiągać cele sylwetkowe, poprawiać kondycję i odnajdywać motywację do działania.
Pracuję zarówno stacjonarnie w Rzeszowie, jak i online – niezależnie od lokalizacji możesz liczyć na moje wsparcie!
Jeśli chcesz coś zmienić, zacznij działać już dziś – pomogę Ci na każdym kroku.
Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat, a zamiłowanie do siłowni trwa prawie 15 lat. Moja pasja do aktywności fizycznej z czasem przerodziła się w zawód, który wykonuję z pełnym zaangażowaniem.
Jako certyfikowany trener personalny zdobyłem bogatą wiedzę dzięki licznym kursom i szkoleniom, która pozwala mi skutecznie wspierać moich podopiecznych w poprawie sylwetki, kondycji i ogólnej sprawności. Działam głównie na terenie Rzeszowa, prowadząc treningi w siłowni CityFit, ale współpracuję także online, pomagając osiągać cele niezależnie od lokalizacji.
W swojej pracy skupiam się na wszechstronnym podejściu do treningu, pomagając:
Zredukować zbędne kilogramy
Zbudować masę mięśniową i wymarzoną sylwetkę
Poprawić mobilność oraz sprawność ciała
Zwiększyć kondycję i ogólną wydolność organizmu
Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie.
Pierwszy trening to dokładna analiza możliwości fizycznych, stanu zdrowia i celów danej osoby. Na tej podstawie tworzę plan treningowy, który jest nie tylko skuteczny, ale przede wszystkim bezpieczny. Moim priorytetem jest dopasowanie metod treningowych do potrzeb i możliwości klienta, aby w możliwie najkrótszym czasie osiągnąć zamierzone efekty.
Plan treningowy dopasowany do Ciebie
Indywidualny plan ćwiczeń opracowany z myślą o Twoich celach i możliwościach. Razem osiągniemy Twoje wymarzone efekty krok po kroku!
Dieta dopasowana do Twoich potrzeb
Zbilansowany jadłospis, który wspiera Twoje treningi i zdrowie. Smaczne, zdrowe posiłki idealnie dostosowane do Twojego stylu życia.
Pełne zaangażowanie i stały kontakt
Jestem z Tobą na każdym kroku! Stały kontakt, wsparcie i motywacja, aby pomóc Ci wytrwać na drodze do sukcesu
Zacznij już teraz!
Zrób pierwszy krok do lepszej wersji siebie
Nie odkładaj zmian na później – teraz jest najlepszy moment, aby zadbać o swoje zdrowie, formę i samopoczucie. Razem opracujemy plan dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i celów, dzięki któremu osiągniesz rezultaty szybciej, niż myślisz.
Stacjonarnie na siłowni lub online – niezależnie od miejsca, możesz liczyć na moje pełne wsparcie.
Zrób pierwszy krok i umów się na konsultację – to Twoja szansa na lepszą wersję siebie!
Moja Oferta
Trener Personalny Rzeszów
Trening personalny
Treningi indywidulne, Treingi siłowe, Treningi funkcjonalne, Treningi grupowe
Plany treingowe i dietetyczne
Plan treningowy i dietetyczny, dopasowany do Twoich potrzeb.
Współpraca online
Treningi indywidulne, Treningi siłowe, Plany treningowe i dietetyczne